Jak zwiększyć odporność
Jeśli chodzi o DIETĘ, dla jak najlepszego działania układu odpornościowego ważne jest, aby spożywać produkty naturalne. Ważne są przede wszystkim cebula i czosnek (działają bakteriobójczo) oraz produkty zawierające antyoksydanty (marchew, pomidory, czerwona papryka, szpinak). Poleca się również spożywanie owoców bogatych w witaminę C (pomarańcze, cytryny).
W budowaniu odporności ważna jest również AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Warto uprawiać sport przynajmniej raz w tygodniu tak, aby tętno przyspieszyło. Jeśli niewiele przebywamy poza domem, warto trening wykonać właśnie na powietrzu.
LEKI również mogą pomóc w polepszeniu pracy układu immunologicznego. W aptece dostępny jest chociażby tran. Polecane są również tak zwane probiotyki, czyli żywe bakterie (na przykład Dico Flor). Na układ odpornościowy dobrze wpływają również leki na bazie żeń-szenia.
Dla układu odpornościowego ważny jest również SEN. Organizm człowieka wyspanego lepiej i skuteczniej zwalcza zarazki. I nie jest to mit rodem sprzed wielu lat, a potwierdzona latami badań teza.
Żeń- szeń ogólnie jest dobry dla organizmu. Stale gości w mojej kuchni, ale odporność na infekcje udało mi się osiągnąć dopiero niedawno z pomocą Odpormax z czosnkiem, cynkiem i olejem z wątroby rekina. Bardzo go sobie chwalę, bo dawno nie czułam się tak dobrze, a przeziębienia itp są dla mnie tylko nie miłym wspomnieniem z lat poprzednich.
OdpowiedzUsuńDinozaury - prastare stwory. Śmieszne nazwiska w polsce i na świecie.
OdpowiedzUsuńNebulizator. Sklep Medyczny z Rzeszów. Inhalator
Oprogramowanie dla firm Inhalatory ultradźwiękowe i tłokowe.
Też mi się wydaje, że regularnie przyjmowane probiotyki pomagają podnieść odporność, zarówno u dzieci jak i u dorosłych. Ten ma optymalny skład probiotyczny https://trilac.pl/ . Można go stosować u całej rodziny, dostępny jest w formie kapsułek i kropli.
OdpowiedzUsuńPrzede wszystkim ważna jest dieta, a taka jest prawda, że praktycznie większość z nas ma z tym problem. Dlatego przydatna jest suplementacja, która wypełnia braki. Jak chodzi o mnie chcę kupować moringa sklepu dk-sklep.pl . Możecie również sprawdzić inne ich naturalne suplementy, warto.
OdpowiedzUsuń